Descripción

Taller Risoterapia 2h para control de estrés.

Calle Jacinto Labaila 8. 46007 Valencia.

Solo se imparten los Sábados.

Mínimo 7 asistentes y máximo 16.

Objetivo: Control de estrés.

Dirigido a:

• Personas adultas que quieran aprender a gestionar el estrés de forma fácil y divertida.
• También a empresas que quieran mejorar su clima laboral.

Se imparte:

Los sábados por la tarde de 18:00 a 21:00h cada vez que se complete el mínimo de asistentes de un grupo.

Aprenderás muchas cosas y merendaremos juntos.

¡Pídeme información y te apunto al siguiente grupo 😊!

Descubre la magia que hay en ti. 🦋

La Risoterapia es una estrategia psicoterapeuta, que se practica en grupo y que aporta beneficios a nivel físico, emocional, mental y Social.

Ayuda a los participantes a conectar con su niño interior y a comunicarse de forma más eficiente, alegre y distendida.

Con ello se consigue entre otros beneficios, elevar las defensas del cuerpo a la vez que se liberan endorfonas, serotonina, oxitocina y otros neurotransmisores, que facilitan el proceso de bienestar, seguridad y afianzan lazos de pertenencia en el grupo.

El resultado de este desbloqueo y está liberación de energía, es que se consume el cortisol responsable del estrés y por tanto bajan los niveles de estrés del grupo, aportando felicidad, alegría y paz mental.

A nivel personal y para el día a día, se aprenden estrategias para introducir la risa en nuestra vida a nivel interior, con anclajes y técnicas de visualización muy efectivas y sobre todo divertidas.

¿Cómo lo hago?

DURACIÓN: Aproximadamente 2H.
FECHA: A determinar
COLECTIVO: Personas Adultas.
FINALIDAD: Control de estrés

Di adiós al estrés integrando la risoterapia a tu día a día.

El taller estará distribuido de la siguiente manera:

1 MÓDULO TEÓRICO:
Donde se dará una introducción a los conceptos y funcionamiento, así como se facilitará pequeño dossier, para que tengas a mano cuando lo desees, la información teórica tratada en el mismo.

¡¡PREPARA A LA COMPRENSIÓN Y DISFRUTE PLENO DEL TALLER!!.

2 MÓDULO PRÁCTICO:
Consiste en 5 fases, donde nos iremos adentrando en el maravilloso mundo de la Risa y vivenciaremos en nosotros mismos, todo lo que hemos aprendido en el módulo 1.

«LO ESCUCHE Y LO OLVIDE..LO VI Y LO ENTENDÍ…LO HICE Y LO APRENDI» Confuncio.

3 MÓDULO ESTRATÉGICO Y DE HABILIDAD MENTAL:
En esta fase trabajaremos la estrategia del día que es como aprender a controlar el estrés del día a día.

La intención de esta fase es que aprendas por ti mism@ la estrategia y habilidad mental y LA PUEDAS UTILIZAR EN TU VIDA COTIDIANA CUANDO APAREZCA EL ESTRÉS.

Para que aprendas a
¡¡¡VIVIR VIVIENDO!!!

DESPEDIDA Y CIERRE:

En la última parte del taller, entregaré los CERTIFICADOS DE ASISTENCIA, para que cada vez que lo veas, recuerdes este MARAVILLOSO DÍA y que hay más formas de vivir el estrés.

¡¡¡SONRIE A LA VIDA JUNTO A PERSONAS BONITAS COMO TÚ!!!

Al final, el que quiera puede ponerse en pose divertida para LA FOTO DEL GRUPO, inmortalizaremos este momento.

https://aulazai.es/sobre-nosotros/